Kesehatan

Cara Cepat Hamil Dan Apa Saja yang Perlu Anda Ketahui Seputar Kehamilan

Cara Cepat Hamil Dan Apa Saja yang Perlu Anda Ketahui Seputar Kehamilan 12/12/2017Leave a comment

Cara cepat hamil –  terlengkap, ketahui apa saja yang perlu anda ketahui untuk  Cara Cepat Hamil Banyak pasangan muda atau pasangan yang sudah bertahun-tahun menikah sangat mengharapkan sang istri segera hamil demi mendapatkan momongan. Mungkin saat ini Anda adalah salah satu di antaranya. Banyak keluarga yang merasa, ketidakhadiran anak itu membuat keluarga itu sepertinya kurang lengkap. Pandangan ini sudah berlaku sejak jaman dahulu kala, mulai dari kakek dan nenek kita yang menanyakan keberadaan anak atau cucu setiap bersilaturahmi kepada kerabat atau teman-teman mereka. Pandangan tersebut otomatis membuat seorang wanita yang belum kunjung hamil mencari tahu cara cepat hamil dari mana saja.

Mungkin memang benar, dengan hadirnya buahhati di dalam keluarga akan membuat sebuah keluarga menjadi makin harmonis. Dan harapan yang tak kunjung datang tanpa disadari bisa memicu dinginnya hubungan, hingga pertengkaran yang mengancam rumah-tangga menghadapi perceraian. Sangat disayangkan jika hal itu sampai harus terjadi, padahal mungkin saja dengan upaya yang tepat keinginan untuk cepat hamil bisa diwujudkan.

Penyebab Umum Sulit Hamil

Sebenarnya banyak kasus yang mungkin menyebabkan sulitnya pasangan mendapat momongan. Bisa saja karena gangguan hormonal, gangguan sistem reproduksi yang perlu diperiksakan ke dokter, atau mungkin juga adanya penyakit. Bahkan mungkin juga ada penyebab lainnya yang tidak terdeteksi secara kasat mata, sehingga pasangan suami-istri tersebut memang membutuhkan pemeriksaan secara medis agar cara cepat hamil yang dilakukan bisa sukses. Di luar faktor fisik, pastinya pasangan suami-istri butuh pengetahuan yang secara umum akan men-support program hamil yang mereka sedang adakan, yaitu pengetahuan yang bisa dipercaya. Kadang tanpa disadari, kurangnya pengetahuan dasar tentang kehamilan justru bisa membuat kehamilan yng dinanti tak kunjung datang.

Faktor-faktor yang Memperlambat Kehamilan:

  • Stres tingkat Tinggi

Stres itu sesuatu yang wajar, memang. Tetapi bagi seorang ibu yang ingin sukses cara cepat hamil sebaiknya memang menghindari faktor-faktor pemicu stres. Bukan Cuma menghindari pekerjaan dengan beban tinggi, seperti tuntutan atasan dan klien yang besar, atau pergi – pulang kerja dijebak kemacetan saja, seseorang tentu perlu juga pintar mengelola emosinya dengan tidak cepat terpancing marah. Selain emosi, stres fisik juga sama saja, ya.

Yang jelas, kondisi yang menekan itu menyebabkan gangguan smasme tuba falopi juga spermatogenesis. Stres akhirnya berpotensi menurunkan tingkat kesuburan dan gangguan ovulasi dengan menurunnya gairah hubungan seksual kana berdampak cara cepat hamil gagal. Maka, bagi pasangan yang sedang mengharapkan keturunan sangat dianjurkan untuk sebisa mungkin menghindari stres.

  • Terlalu Kurus atau Terlalu Gemuk (Obesitas)

Sebenarnya tubuh kurus tidak menjadi masalah, hanya saja berat badan yang turun secara drastis sering memicu gangguan siklus haid, yang otomatis mengganggu masa subur.

Sementara kondisi berat badan berlebih yang disebut obesitas atau kegemukan biasanya erat dengan ketidakseimbangan hormon akibat kadar kolesterol dan lemak dalam tubuh yang terlalu besar. Ketidakseimbangan hormon pada obesitas biasanya menyebabkan kadar hormon testosteron yang berperan dalam mengembangkan organ reproduksi terganggu.

Cara cepat hamil , selain memperhatikan berat badan yang ideal menurut kesehatan, Anda juga perlu memperhatikan asupan keseimbangan gizi.

  • Kelainan Rahim dan Indung Telur

Hal yang seringkali sulit dihindari dan tidak selalu cepat disadari adalah adanya kelainan pada rahim perempuan. Itu sebabnya, seorang wanita perlu cermat dan berhati-hati memperhatikan kondisi kesehatan reproduksinya sebelum melakukan program cara cepat hamil. Seperti ketika merasakan sakit yang tidak wajar, ketika terjadi pembekuan darah, dan memperhatikan keteraturan haid. Bisa saja keluhan-keluhan itu menunjukkan adanya keluhan seperti adanya mioma, kista dan penyakit endometrium. Jika memang ada, kondisi kelainan ini yang menyebabkan hambatan perjalanan sperma menuju sel telur. Begitu juga masalah kelainan indung telur akibat kista dan tumor yang mengganggu proses ovulasi.

  • Infeksi Vagina

Keluhan ini bisa diketahui dengan adanya keputihan yang tidak wajar. Jika Anda mengalami keputihan memang selalu perlu diwaspadai untuk mencegah keputihan yang tidak wajar atau berlebih sebagai tanda telah terjadi infeksi pada organ reproduksi.  Gangguan akibat infeksi ini yang akan ikut menyebabkan melambatnya atau justru gagalnya program hamil yang sedang Anda rencanakan.

Organ vagina dengan anatomi yang demikian memang menuntut treatment yang tepat, seperti cara membasuh dari depan ke belakang, bukan sebaliknya demi menghindari vagina tercemar bakteri dari sekitar dubur. Begitu juga dalam penggunaan fasilitas toilet umum, seperti gayung dan wc, Anda harus menghindari cipratan atau guyuran dari sumber air yang tidak dijamin higienis.

  • Endometriosis

Penyebab lain dari sulit hamil gagalnya program cara cepat hamil adalah penyakit endometriosis, yaitu ketidak seimbangan hormon dengan adanya rangsangan hormon estrogen yang berlebihan. Jaringan endometriosis dengan jaringan endometrium tumbuh tidak pada tempatnya ini harus segera dikonsultasikan dengan dokter SpOG Anda, agar segera diberikan resep berupa hormon anti estrogen.

  • Kuratase yang Dilakukan Berulang

Tindakan kuret yang terpaksa dilakukan berulang kali karena telah terjadi keguguran memang memicu kondisi lengket pada rahim. Kondisi lengket ini yang akan mempersulit kehamilan.

  • Faktor Usia

Faktor ini termasuk yang sangat menentukan tingkat kesuburan dan kesiapan seorang wanita untuk hamil. Secara umum, pada usia 37 tahun kesuburan wanita akan menurun, kemudian mulai usia 40 seorang perempuan mulai mengalami proses pre-menopause.

Maka, bagi Anda yang berkarir atau memang sedang menunda kehamilan, alangkah baiknya untuk mempertimbangkan lagi mengenai keterbatasan usia kesuburan, termasuk kesanggupan fisik membesarkan anak. Karena membesarkan anak yang mulai tumbuh memang membutuhkan stamina yang tidak sedikit pula.

  • Faktor Gaya Hidup

Cara cepat hamil salah satunya tentu dengan menerapkan pola hidup sehat. Sementara gaya hidup masa kini semakin menawarkan kepraktisan, kenikmatan dan pergaulan, tetapi justru makin mengabaikan faktor kesehatan. Seperti kebiasaan merokok, minum alkohol, makan junk food dan makanan serba instan dan sebagainya sampai kurangnya olahraga.

Cara Cepat Hamil

Yang termudah adalah menerapkan gaya hidup baru, yaitu yang sehat dan justru kembali ke alam seperti gaya hidup jaman dulu. Anda tentu perlu mengulik lagi apa saja yang perlu dilakukan dan diperhatikan, mengingat program hamil yang sedang dalam upaya. Berikut ini tips agar cepat hamil:

  • Berdoa

Berdoa adalah sikap mempercayakan usaha Anda kepada-Nya. Sebagai manusia Anda memang patut berusaha sebaik yang Anda bisa. Melakukan gaya hidup sehat, menjaga asupan dan menjauhkan stres. Berdoa juga menjadi upaya Anda agar lebih ikhlas, agar isu agar cepat hamil tidak menjadi pemicu stres di benak Anda.

Manusia hanya bisa berencana dan berusaha dengan cara cepat hamil, tetapi Tuhanlah yang menentukan segalanya. Berdoa bersama pasangan Anda, dan mengupayakan sebaik-baiknya program hamil merupakan cara agar sebagai suami-istri, rencana ini Anda pikul bersama.

Tips Cara Cepat Hamil Yang Mudah untuk Dilakukan

Periksakan Kesehatan Anda Berdua Ke Dokter, dan Miliki Gaya Hidup Sehat

Sebelum terlalu jauh mencurigai kelemahan masing-masing tanpa dasar yang kuat, cara agar cepat hamil pertama adalah mendatangi Dokter Spesialis Obstetri Ginekologi untuk istri, atau Dokter Spesialis Andrologi untuk suami, apalagi jika istri tidak menemukan penyebab yang signifikan dari dirinya.

Pemeriksaan kesehatan, selain mencakup kesuburan tentu juga sistem reproduksi dan kesehatan fisik secara umum. Hal ini penting ketika Anda berdua berencana menjalankan hidup sehat dengan mengatur pola makan dan olahraga, serta menjaga agar Anda berdua mengurangi faktor-faktor yang menghambat cara cepat hamil, seperti stres.

Dengan mengubah gaya hidup demi kesehatan Anda berdua, tentu upaya-upaya agar cepat hamil yang Anda lakukan tidak akan terasa sebagai beban. Jika tadinya Anda atau suami merokok, alangkah bijaksananya jika mulai berhenti merokok. Begitu pula dengan kebiasaan minum alkohol, yang bisa mengurangi kemungkinan segera hamil sebanyak 50%.

Atur pola makan dengan memperhatikan asupan gizi seimbang. Kolesterol dan lemak dalam batas normal, begitu juga gula dan berbagai nilai gizi lainnya. Tidak lupa diikuti dengan olahraga minimal seminggu sekali, namun sehari-hari tetap banyak bergerak, terutama jika Anda bekerja di depan komputer yang menyebabkan kurang bergerak.

Anda akan menikmati manfaat dari pola hidup yang teratur dengan baik, benar kan?

Pengetahuan Dasar Tentang Kehamilan

Tips cara cepat hamil lainnya adalah, pasangan suami dan istri juga perlu mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, lalu kondisi serviks pada masa subur, lalu berapa lama sel sperma mencapai sel telur, dan lain lain. Pengetahuan mendasar ini tujuannya untuk dijadikan gambaran, bagaimana usaha Anda berdua selayaknya agar cepat hamil.

Makanan Sehat Penyubur Kandungan

Berikut ini nilai gizi yang diperlukan karena telah terbukti membantu menyuburkan kandungan, menjadi cara cepat hamil, yaitu:

1. Karbohidrat Kompleks

Sumber karbohidrat kompleks terbaik adalah beras merah dalam bentuk utuh, atau minimal beras putih seperti yang lebih banyak dikonsumsi sehari-hari. Dalam beras yang dimasak menjadi nasi, terdapat zat gizi lain selain karbohidrat seperti vitamin B. Yang kurang dianjurkan untuk dijadikan makanan sehari-hari adalah produk makanan dari tepung terigu yang merupakan karbohidrat simpel.

Karbohidrat dapat meningkatkan kadar gula darah dan menuntut produksi insulin dalam tubuh. Anda dianjurkan mengonsumsi karbohidrat secukupnya saja, agar kadar gula dan insulin tidak berlebihan yang bisa mengakibatkan siklus menstruasi dan sistem reproduksi terganggu.

2. Daging dan Ikan

Makanan yang paling banyak diminati ini dapat membantu menyuburkan kandungan dan mensukseskan cara cepat hamil terutama daging sapi dan daging ayam rendah kalori. Daging mengandung protein tinggi, dan zat besi. Tetapi bukan berarti boleh dikonsumsi secara berlebihan karena konsumsi terlalu banyak daging akan menurunkan tingkat kesuburan.

Untuk ikan, konsumsilah ikan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti salmon, sarden dan lele. Manfaatnya sangat baik untuk mengoptimalkan kinerja sistem reproduksi. Pilih ikan yang masih segar, dan konsumsi tidak lebih dari 12 ons setiap minggu.

3. Protein Nabati

Konsumsi protein hewani dan nabati dalam batas yang cukup bermanfaat untuk menyuburkan kandungan. Sebagai alternatif dari sumber protein daging, konsumsilah beberapa jenis sumber protein nabati, yaitu kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang polong, dan kacang kedelai dengan berbagai olahannya, yaitu tempe dan tahu sebagai salah satu metode cara cepat hamil.

Kecukupan protein akan menjaga berat badan, tanpa harus mengonsumsi banyak kolesterol atau lemak.

4. Konsumsi Sayuran Hijau

Kandungan zat besi pada sayur-sayuran hijau sangat membantu melancarkan siklus haid. Dengan lancarnya siklus haid akan membuat sistem reproduksi makin sehat dan pogram hamil semakin lancar. Makanan alami yang murah meriah memang lebih bermanfaat sebagai sumber nutrisi cara cepat hamil daripada makanan serba instan yang kebanyakan rendah nutrisi.

5. Konsumsi Suplemen Makanan

Cara cepat hamil selain dengan makanan alami adalah dengan mengonsumsi suplemen makanan dengan multivitamin dan mineral. Mengonsumsi vitamin D dan vitamin E akan membantu meningkatkan kesuburan, dan mengonsumsi vitamin C bagi pria akan meningkatkan kualitas sperma. Asam folat juga penting dikonsumsi, sebagai vitamin untuk otak janin.

6. Konsumsi Buah

Buah banyak mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan stamina dan juga menyuburkan kandungan. Konsumsilah beraneka macam buah sebagai snack, menggantikan snack instan setidaknya sebagai cara cepat hamil. Selain itu, buah-buahan kaya akan atioksidan.

Buah alpukat memiliki kandungan gizi yang sangat dibutuhkan kesehatan reproduksi, khususnya asam folat.

7. Makanan Alami Lainnya

Di luar kategori makanan pokok, banyak makanan alami yang bermanfaat sangat bagus untuk tubuh dan kesehatan reproduksi khususnya. Seperti ubi, kacang hijau, dan sebagainya yang kaya akan vitamin B. Air rebusan kacang hijau mengandung banyak vitamin yang menguatkan kandungan.

♦ Lakukan Olahraga Rutin

Ada banyak jenis olahraga yang bisa Anda lakukan sesuai dengan minat. Sabtu pagi saat libur bekerja adalah waktu yang tepat untuk melakukan jogging keliling komplek perumahan. Hari minggu pagi juga merupakan pilihan yang menarik untuk jogging di kawasan CFD (Car Free Day).

Anda juga bisa mengikuti kelas pilates dengan instruktur untuk menguatkan otot perut sekaligus meningkatkan ketahanan tubuh sebelum masuk masa hamil. Selain sangat bermanfaat untuk menguatkan fisik, pilates juga membantu Anda mengusir stres.

Tips cepat hamil untuk Anda, apapun jenis olahraga yang Anda lakukan, sangat bijaksana pula buat Anda, calon ibu, mengukur kemampuan tubuh dahulu. Berkonsultasilah dengan dokter kandungan Anda mengenai olahraga yang aman untuk Anda lakukan. Tetapi, misalkan Anda belum mengonsultasi, pilihlah olahraga dengan tingkat risiko kecil dan dengan intensitas sedang, seperti jogging atau jalan. Karena tujuan utama dari semua ini adalah suksenya cara cepat hamil

Ketika Masa Hamil Tiba

Alangkah senangnya pasti, kalau penantian Anda yang cukup lama ternyata membuahkan hasil. Jika Anda menemukan gejala bahwa tubuh Anda hamil, untuk menjaga program hamil agar berhasil melahirkan, Anda pastinya harus menjaga kondisi dan melakukan langkah-langkah menjaga dan merawat kehamilan. Apa saja yang patut untuk Anda dan suami lakukan?

♦ Jaga Kondisi Fisik

Cuti dari pekerjaan adalah pilihan yang cukup bijaksana, terutama bagi Anda yang cukup lama menanti kehamilan. Banyak lakukan aktivitas yang menghibur, seperti hobi, kegiatan ibadah dan olahraga ringan sesuai kekuatan kehamilan.

♦ Tetap Jaga Asupan Makanan

Jauhi kopi dan teh yang mengandung kafein, perbanyak mengonsumsi buah seperti alpukat, dan sayuran yang kaya zat besi dan asam folat seperti bayam.

♦ Gunakan Kalkulator Kehamilan

Manfaat Kalkulator Kehamilan ini adalah untuk menghitung usia kehamilan. Pelajari juga cara menghitungnya secara manual, agar ketika waktunya tiba setelah Anda menjalankan tips cepat hamil, Anda juga melakukan berbagai upaya menjaga kesehatan dan keselamatan ibu dan anak sampai si anak yang diidam-idamkan lahir dengan selamat. Tentu saja menggunakan kalkulator jauh lebih praktis. Tetapi, mau seberapa praktisnya, Anda tetap perlu mencatat beberapa data, seperti Hari Pertama Haid Terakhir, lama siklus menstruasi rata-rata, termasuk data-data, seperti  Trimester Pertama, kedua, ketiga, perkiraan usia janin.

♦ Pandai Mengelola Emosi

Biar bagaimanapun hamil bukan hanya perkara memiliki keturunan saja tetapi juga bagaimana selama 9 bulan Anda menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan. Perubahan seperti morning sickness, tidak menstruasi tetapi bagian perut merasakan sakit seperti menstruasi, perubahan emosi karena hormon, sering ingin buang air kecil, dan lain lainnya, yang secara umum muncul sebagai ciri-ciri orang hamil.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *